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口香糖可比咖啡提神?

【摘要】:
咖啡尽管好处多多,但并不是每个人都喜欢喝。如果你恰好就是那种人,也并不意味着你不需要临时的能量补充。或许你可以试试嚼一片口香糖。   多项研究表明,口香糖能够提高持续注意力和警戒心。不过当然不是因为里面的高糖分,而是咀嚼的动作可以让你更清醒,及时让大脑专心工作。   此外,当你咀嚼口香糖时,你的心率会轻微增加,输氧功率和脑内葡萄糖含量也会上升,最终提高你的认知能力。整个过程大概持续20分钟,研究者

  咖啡尽管好处多多,但并不是每个人都喜欢喝。如果你恰好就是那种人,也并不意味着你不需要临时的能量补充。或许你可以试试嚼一片口香糖。

 

  多项研究表明,口香糖能够提高持续注意力和警戒心。不过当然不是因为里面的高糖分,而是咀嚼的动作可以让你更清醒,及时让大脑专心工作。

 

  此外,当你咀嚼口香糖时,你的心率会轻微增加,输氧功率和脑内葡萄糖含量也会上升,最终提高你的认知能力。整个过程大概持续20分钟,研究者还建议如果想要更加投入工作,一定要把控好时间。